Ein- und Durchschlaftipps
Ein- und Durchschlafprobleme können Menschen zum Verzweifeln bringen. Sich wegen einer kurzen Nacht zusätzlich zu stressen, macht alles noch schlimmer.
Wissenswertes rund um Ihre Gesundheit
Aktuelles & Ratgeber
In unserem Bereich Aktuelles und Ratgeber teilen wir wertvolles Wissen, fundierte Tipps, Neuigkeiten und ganzheitliche Ansätze für Ihr Wohlbefinden.
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Gelenkschonende Sportarten
Setzen Sie auf die richtige Sportart – Ihren Gelenken zuliebe.
Für immer schlank bleiben
Wer ein Leben lang schlank bleiben möchte, muss nicht auf alles verzichten, auch Süssigkeiten haben ihren Platz. 18 Tipps, um das Idealgewicht zu halten.
Tipps gegen Flugangst
Für Menschen mit Flugangst werden Traumferien schnell zum Albtraum. Wir haben die besten Tipps, damit Sie doch noch am exotischen Strand ausspannen können.
Innehalten und zur Ruhe kommen
Wer sich ruhelos und ständig gestresst fühlt, sollte handeln und nicht abwarten, bis sich das Problem auswächst. Erste Massnahme: Etwas zur Ruhe kommen.
Statistik unter der Bettdecke
Bin ich, sind wir, was unser Sexleben angeht, in der Norm, aktiver oder weniger aktiv als der Durchschnitt der Schweizer Bevölkerung? Das will jeder wissen. Was man mit dem gewonnenen Wissen anfängt, bleibt aber Privatsache.
Hilfe gegen Kater
Ein gereizter Magen, leichte Übelkeit und vor allem Kopfschmerzen sind die Symptome eines Katers. Wenn Restalkohol im Blut kursiert, sollte man hauptsächlich Wasser trinken.
Die Zeit vor der Menopause
Die ersten Anzeichen der nahenden Menopause beginnen oft Jahre vor der eigentlichen letzten Blutung. Diese menopausale Übergangsphase wird Perimenopause genannt.
Erste Hilfe bei Vergiftungen
Bei einem Vergiftungsunfall sollten Sie möglichst rasch die Notfallnummer von Tox Info Suisse 145 wählen.
Schwarzkümmel bei Heuschnupfen
Nebst homöopathischen und spagyrischen Arzneimitteln sind Schwarzkümmelöl und Bienenprodukte echte Alternativen bei der Behandlung einer Pollenallergie.
Auch bei natürlichen Heilmitteln nur mit Fachberatung
Natürlich bedeutet nicht automatisch harmlos: Auch pflanzliche Arzneimittel sollten trotz ihrer meist guten Verträglichkeit nicht ohne fachliche Beratung eingenommen werden.
Psychosomatische Schmerzen: Wenn die Seele durch den Körper spricht
Körperliche Beschwerden müssen nicht immer organischer Natur sein. Oft ist es die Psyche, die unserem Organismus einen Strich durch die Rechnung macht und reale Schmerzen verursacht.
Die Füsse leisten Schwerarbeit: Tipps für gesunde Füsse
Sie gehen, rennen, springen, tanzen, trippeln und marschieren. Die Füsse sind ein Meisterwerk der Natur. Im Lauf des Lebens tragen sie uns etwa vier Mal um die Erde.
Behandlung von Nagelpilz: Vorbeugung & wirksame Hilfe
Nagelpilze sind nicht nur mühsam und unattraktiv. Wer Hautreizungen und Nageldeformationen nicht behandelt, leidet unnötig.
Achtung Fett! Fluch oder Segen für den Körper?
Ob als Butter auf dem Brötchen, als Öl im Salat oder versteckt in Käse und Fleisch – an Fetten kommen wir nicht vorbei. Doch keine Panik: gesunde Fette sind lebensnotwendig.
